3 oefeningen met de TRX voor meer spierkracht

Krijg meer spierkracht door functionele oefeningen met de TRX Suspension trainer. Is het jouw doel om meer spierkracht te ontwikkelen maar wil je wel functioneel blijven? Functioneel betekent dat je lichamelijke handelingen in het hedendaagse leven verbetert en ondersteunt. Een voorbeeld is om sterkere core-spieren te ontwikkelen om je rug te ondersteunen in het dagelijkse…