Afvallen wordt nog steeds veel geassocieerd met cardio. Uren hardlopen, steppen en spinnen, en toch weinig resultaat. Hoe komt dat toch? Hieronder lees je 6 voordelen waarom krachttraining zo belangrijk is om een fitter en een gezonder lichaam te krijgen. Krachttraining = vet verbranden! Spieren verbranden vet! 24 uur per dag, dus ook wanneer je … Meer lezen over Krachttraining is onmisbaar!