Bodytec training Putten

Geen tijd om urenlang aan de apparaten in de sportschool te hangen? Met de Bodytec training van Fit Living sport je twintig minuten en heb je hetzelfde resultaat als drie uur fitness. Dit is wetenschappelijk bewezen!

Bij een Bodytec training maken we gebruik van EMS, Electro Muscle Stimulation. EMS zijn kleine elektrische impulsen die de spieren stimuleren om zich aan te spannen. Deze elektrische impulsen zorgen voor een intensieve full-body workout waarbij alle belangrijke spiergroepen  tegelijkertijd worden getraind (benen, billen, buik, armen, borst en de hele rug).

Geheel vrijblijvend. Geen verplichtingen.

Bodytec training Putten

Geen tijd om urenlang aan de apparaten in de sportschool te hangen? Met de Bodytec training van Fit Living sport je twintig minuten en heb je hetzelfde resultaat als drie uur fitness. Dit is wetenschappelijk bewezen!

Bij een Bodytec training maken we gebruik van EMS, Electro Muscle Stimulation. EMS zijn kleine elektrische impulsen die de spieren stimuleren om zich aan te spannen. Deze elektrische impulsen zorgen voor een intensieve full-body workout waarbij alle belangrijke spiergroepen  tegelijkertijd worden getraind (benen, billen, buik, armen, borst en de hele rug).

Geheel vrijblijvend. Geen verplichtingen.

Schermafbeelding 2021-03-25 om 14.06.51
Mijn ervaring is dat trainen met Bodytec écht resultaat geeft. Na de training voel ik dat mijn spieren een behoorlijke inspanning geleverd hebben! Ik ga met sprongen vooruit, word sterker en kan de training conditioneel steeds beter volhouden. Ook is de voeding- en workout app ideaal om inspiratie op te doen. De trainers zijn daarin ook een stok achter de deur.

Hilly

20 minuten Bodytec staat gelijk aan drie uur fitness

Doordat je spiervezels maximaal geactiveerd worden train je ook de dieper gelegen spieren. Met Bodytec activeer je ruim 90% van de spiervezels en met reguliere fitness is dit 30%. Om deze reden creëren we sneller resultaat. Daarnaast resulteren Bodytec trainingen in een betere vetverbranding, doorbloeding, actieve aansturing van de spieren en een gezondere en gladdere huid.

En wees niet bang: bij een Bodytec training maken wij gebruik van lichaamseigen signalen en niet van elektriciteit. Het blijft dus jouw lichaam die al het werk doet!

20 minuten Bodytec staat gelijk aan drie uur fitness

Doordat je spiervezels maximaal geactiveerd worden train je ook de dieper gelegen spieren. Met Bodytec activeer je ruim 90% van de spiervezels en met reguliere fitness is dit 30%. Om deze reden creëren we sneller resultaat. Daarnaast resulteren Bodytec trainingen in een betere vetverbranding, doorbloeding, actieve aansturing van de spieren en een gezondere en gladdere huid.

En wees niet bang: bij een Bodytec training maken wij gebruik van lichaamseigen signalen en niet van elektriciteit. Het blijft dus jouw lichaam die al het werk doet!

Schermafbeelding 2021-03-25 om 14.06.51
Mijn ervaring is dat trainen met Bodytec écht resultaat geeft. Na de training voel ik dat mijn spieren een behoorlijke inspanning geleverd hebben! Ik ga met sprongen vooruit, word sterker en kan de training conditioneel steeds beter volhouden. Ook is de voeding- en workout app ideaal om inspiratie op te doen. De trainers zijn daarin ook een stok achter de deur.

Hilly

Bodytec is iets voor jou als je…

  • Je lichaam in vorm wil krijgen in slechts 20 minuten tijd
  • Meer spiermassa wil ontwikkelen
  • wil afvallen en fitter voelen

Met onze Bodytec training…

  • train je ruim 90% van je spiervezels, met fitness is dit ongeveer 30%
  • krijg je een efficiënte en effectieve full-body workout
  • train je met een ervaren trainer
afvallen-met-bodytec
Na 2 weken trainen (2×20 minuten per week) voelde ik mij al zoveel fitter! Binnen nog geen anderhalve maand tijd ben ik ruim 5 kilo afgevallen en waren ook mijn vage pijntjes al weg. Elke training heeft genoeg uitdaging en variatie zodat het niet saai wordt.

Berdien

Bodytec is iets voor jou als je…

  • Je lichaam in vorm wil krijgen in slechts 20 minuten tijd
  • Meer spiermassa wil ontwikkelen
  • wil afvallen en fitter voelen

Met onze Bodytec training…

  • train je ruim 90% van je spiervezels, met fitness is dit ongeveer 30%
  • krijg je een efficiënte en effectieve full-body workout
  • train je met een ervaren trainer
afvallen-met-bodytec
Na 2 weken trainen (2×20 minuten per week) voelde ik mij al zoveel fitter! Binnen nog geen anderhalve maand tijd ben ik ruim 5 kilo afgevallen en waren ook mijn vage pijntjes al weg. Elke training heeft genoeg uitdaging en variatie zodat het niet saai wordt.

Berdien

Kom je bij ons Bodyteccen? Wij bieden je een volledig programma op maat voor écht en blijvend resultaat. Naast uitdagende en effectieve Bodytec trainingen geven we jou gratis, via onze app, een op maat gemaakt voedingsplan en een workout voor thuis. De weg naar een gezond leven was nog nooit zo gemakkelijk.

Is sporten bij Fit Living de investering waard?

DIT IS WAT KLANTEN OVER ONS ZEGGEN
Deze vakantie een keer niet gekozen voor 'all you can eet' en alleen maar luieren, nee lekker een actieve vakantie met PT-training van Tom en Mark. Zij zoeken de grenzen op, verschuiven deze, geven afwisselende lessen en zorgen ervoor dat jij het uiterste uit jezelf haalt. Dit gaan we zeker vaker doen 💪
CaniTrail Joep
CaniTrail Joep
Vandaag voor het eerst sinds hele lange tijd weer kleding gepast in de winkel; en...met een volle tas en tranen in m'n ogen van blijdschap de winkel uitgelopen. Superblij 😃
Niet alleen de kilo's eraf maar vooral veel strakker door de trainingen! 🤗
Geralda van Dam
Geralda van Dam
Vanavond weer bij mijn personal trainster Aldelien geweest voor een rondje bodytec. De enthousiasme straalt er vanaf bij het hele team. Ze denken heel goed met je mee en houden goed rekening met eventuele blessures. Echt een aanrader Fitliving als je op zoek bent naar een sportschool met goede, professionele personal trainers.
Marleen Koopman
Marleen Koopman
Doel gericht, veel kennis en persoonlijk.

Ik heb bij meerdere sportscholen getraint maar Fit Living steekt er met kop en schouders bovenuit.

De combinatie Personal training.. Bodytec en voeding werkt super...

Joël zorgt voor een gevarieerde maar pittige training.. zowel met Bodytec als PT. Iedere week daagt hij je weer uit je grenzen te verleggen. Ondanks dat ik niet graag sport, houdt Joël mij gemotiveerd.
Bovendien is Bodytec ook ideaal als je zoals ik snel last van blessures hebt.

Het Benfit voedingsprogramma is duidelijk .
Het zijn lekkere maaltijden, die gevoelsmatig eerder te veel zijn dan te weinig. Je kan het makkelijk aanpassen en houd overzicht in wat je eet. Ook de boodschappenlijst is ideaal.
Een top combinatie van trainen en voeding wat goed voelt voor body en mind!
Moon Vd Ham
Moon Vd Ham
Ik ben heel erg blij met de personal training van Tom. Elke training zijn het weer hele leuke en nieuwe oefeningen. Hierbij weet Tom mij goed te motiveren tijdens de training, waardoor ik er elke keer weer zin in heb. Verder ben ik er blij mee dat Tom mij helpt met mijn persoonlijke aandachtspunten.
Kortom; ik vind het top!
Alyssa Kramer
Alyssa Kramer
Ik heb nu sinds enkele weken personal training van Tom en dit bevalt erg goed! We hebben samen besproken welk doel ik wil behalen namelijk fit worden en conditie opbouwen. Tom is erg professioneel, hij weet wat hij doet en motiveert je om door te zetten wanneer je wilt stoppen. De trainingen zijn erg gevarieerd en dit maakt dat het nooit saai is. Ook is het erg intensief en daardoor heb ik na elke training een voldaan gevoel. Wanneer ik vragen heb, kan ik Tom altijd appen/bellen en dat werkt erg prettig. Zeker een aanrader!
Romy van de Kraats
Romy van de Kraats
We sporten nu een aantal maanden bij Fit Living en zijn erg enthousiast! Mark zorgt voor veel afwisseling en een leuke sfeer. Geen één les is hetzelfde. Zeker een aanrader!
Bertine Timmer
Bertine Timmer
Fit Living is een plek waar personal trainer ook echt staat voor wat ze bieden. Persoonlijk in de benadering en meekijken naar wat jij als persoon nodig hebt op het gebied van voeding of beweging. En het trainer om je te helpen om tijdens het sporten jezelf uit te dagen en de limieten op te zoeken en zo te ervaren dat je meer kan dan je zelf dacht!
Hans van Raalte
Hans van Raalte
De professionaliteit van Joël en zijn team. Allen goed bereikbaar, denken graag met je mee om je doelen te bereiken. De trainingen zijn afwisselend en uitdagend waardoor het leuk is om wekelijks te gaan!
Lisanne Voorderhaak
Lisanne Voorderhaak
Wat een fijne trainer!
Met iemand die zo enthousiast is en je motiveert is het niet vervelend om te sporten.
Vooraf doelen stellen;afvallen, spieren opbouw, conditie, joel houd jouw doel voor ogen.
Wel af en toe door bijten maar daarom ga je toch ook sporten.
Geld meer dan waard
Annette Kamphuis-volz
Annette Kamphuis-volz
Laura en ik hebben gedurende 3 maanden met Joel getraind. Op alle fronten een zeer prettige en professionele ervaring. Zijn enthousiasme werkt aanstekelijk en in combinatie met zijn op maat gemaakte routines boek je echt vooruitgang. Aanrader!
Robbert Dickmann
Robbert Dickmann
Train nu ca 1,5 maand bij Joel en met goed resultaat. Reeds een stuk fitter, sterker etc. Zijn enthousiaste wijze van training ondersteund met een goed voedingsadvies werkt. Heerlijke intensieve trainingen. Had dit eerder moeten doen.
Martin Kroezen
Martin Kroezen
Sinds 2 maanden sport ik met Joel, trainingen zijn afwisselend, na de trainingen altijd een voldaan gevoel! Hij helpt je om het uiterste eruit te halen. Ook goede begeleiding in het hele (afval) proces, en bied een luisterend oor.
Arenda Verschuur - Versteeg
Arenda Verschuur - Versteeg
Zoek je een echt gemotiveerde personal trainer met enorme kennis van het fitness vak: Joël maakt een persoonlijk schema met onverwacht snel resultaat maar bovenal geeft hij je plezier in bewegen!
Karin Rombout
Karin Rombout
Afwisselende, intensieve en uitdagende trainingen, elke week weer anders. Joël is super enthousiast, heel betrokken bij het proces en motiveert je om door te gaan en samen te werken aan je doelen. Zeker aan te raden!
Iris Berg
Iris Berg
ik train sinds kort bij fitliving, ik vind de trainingen leuk en elke les is anders. joel is erg enthousiast en dat maakt dat ik dat ook word en zin heb om te trainen.
Stef Dev
Stef Dev
Fit Living is eerlijk, professioneel en zeker je geld waard. De personal trainingen zijn erg intensief en uitdagend. Elke week is anders en er wordt volledig rekening gehouden met je eigen wensen en behoeften, zo blijft het leuk om te gaan. Daarnaast krijg je ook een echte stok achter de deur om naast de trainingen ook zelf aan de slag te blijven gaan. Als je een vraag hebt wordt er voldoende tijd genomen om je te helpen in plaats van een standaard antwoord te geven. Ik heb door Fit Living in een korte tijd veel motivatie en meer doorzettingsvermogen gekregen, top!
Chantal Heinrichs
Chantal Heinrichs
Met veel plezier train ik bij Fit Living. De trainingen zijn leuk en afwisselend. Geen les is het zelfde en daar hou ik van! Joel is professioneel en geeft duidelijke aanwijzingen. Met vragen over voeding kan je ook bij Fit Living terecht. Daar heb ik veel aan gehad, door hem heb ik nu een nieuwe en gezondere levensstijl.
Laura Eersen
Laura Eersen
Ik heb een fijne eerste PT training gehad, via whatsapp heb je ideale contact met Joël
Rianne Triou
Rianne Triou
Joël is een vakkundig personal trainer die je weet te motiveren om net dat stapje extra te zetten tijdens de trainingen, zonder dat dit ten koste gaat van je lichamelijke gezondheid.
Yvonne Beek
Yvonne Beek
De personal training van Joël is helemaal top! Een hele vriendelijke, jonge en energieke jongen! Hij weet precies hoe ver je kan gaan en geeft je echt de motivatie om je grenzen te verleggen. Hierdoor voel je je super voldaan na een training en dit motiveert weer voor de volgende! En het fijne is dat dit gewoon in je eigen vertrouwde omgeving mogelijk is. Ik kan dit aan iedereen aanbevelen!
Jessica Beek
Jessica Beek
Heel leuke en moderne onderneming! Gezond leven hoeft niet moeilijk te zijn 🙂
Jeffrey Camphens
Jeffrey Camphens
De passie die Joël heeft voor het vak is echt leuk om te zien en dat motiveert!
Martin Martinovic
Martin Martinovic
Ervaren Coach, weet waar die over praat en ziet overal de juiste kansen in. Motiveert waar nodig en komt met de juiste doelstelling op maat natuurlijk.

1 woord en dat is TOP!
Maarten Hendriksen
Maarten Hendriksen
Joël weet waar hij over praat, goede resultaten behaald met personal training en een goed voedingsadvies.
Frank Verwoolde
Frank Verwoolde
Joël is een goede coach/trainer die je kan motiveren en activeren bij trainingen. Daarnaast een goede voedingscoach die aanzet tot levenstijl verandering.
Dennis Van Het Spijker
Dennis Van Het Spijker
Na begonnen te zijn met modellenwerk moest ik een aantal centimeters verliezen bij de heupen. Dit heb ik uiteindelijk bereikt door een betere leefstijl en eetgewoontes te krijgen, ik ben begin dit jaar begonnen met de personal trainingen en voedingstraject bij Joel! Ik voelde me al gauw fitter en begon meer spiermassa op te bouwen. Inmiddels ben ik al een aantal maanden op eigen kracht verder gegaan en dit gaat super goed door de kennis die ik opgebouwd heb tijdens de trainingen en evaluaties! Echt een aanrader!
Lotte Zuidema
Lotte Zuidema
Goed concept, eindelijk iets wat wel werkt!
Lous Benistant
Lous Benistant
Joel heb ik ervaren als een enthousiaste coach/trainer. De trainingen waren altijd pittig maar er was altijd ruimte voor humor en zijn hulp om mijn eetgewoonten te verbeteren hebben gewerkt. Ik voel mij top!!
Esther Henzen
Esther Henzen
Ik ben super blij dat ik contact heb gezocht met Joël. Ik voel me fit en vol energie en ook nog goed resultaat. Met vragen kan je altijd snel bij hem terecht.
Charlot Reimert
Charlot Reimert
Geweldig concept met doelgerichte begeleiding, Joël weet waar hij het over heeft en dat geeft resultaat!
Rosan Elles Klopper-Visscher
Rosan Elles Klopper-Visscher
Door het persoonlijk contact iedere week blijf je gemotiveerd. Joel is een fijne jongeman die je blijft motiveren. Ik sta versteld dat ik ondanks de grote porties die ik eet toch kilo s kwijtraak. Heb veel meer energie en ben minder moe.
Ben heel erg blij dat ik Joel op mijn pad ben tegengekomen!!
Anita van den Enk
Anita van den Enk
Het is een goede stok achter de deur, Joel is zeer motiverend en houd je goed in de gaten. Ik ben heel blij dat ik deze stap heb genomen om van mijn laatste kilo’s af te komen. Bedankt Joel �
Sandra Remeijsen-van Heijningen
Sandra Remeijsen-van Heijningen
Erg de moeite waard om eens uit te proberen!!
Rosa Lie
Rosa Lie
Super tevreden en ik haal resultaten!
Tom van Die
Tom van Die

Veelgestelde vragen over Bodytec

Hieronder een aantal voordelen van bodytec trainingen:

  • Helpt vetpercentage en gewicht te verminderen
  • Bevordert de spiergroei
  • Verhoogt de vetverbranding bij het afvallen
  • Verhoogt conditie, uithoudingsvermogen en vitaliteit
  • Maakt de huid strakker en vermindert cellulitis
  • Vermindert of verhelpt incontinentie
  • Vermindert pijnklachten bij artrose
  • Stimuleert de stofwisseling en bevordert de afvoer van afvalstoffen
  • Vermindert schouder-, rug- en nekklachten
  • Verbetert de doorbloeding van huid en spieren

Trainen met Bodytec is gebaseerd op het EMS principe; het elektronisch stimuleren van alle belangrijke spiergroepen. Deze methode wordt al tientallen jaren wereldwijd ingezet bij het behalen van trainingsdoeleinden.

Een training met Bodytec werkt met een impuls intensiteit binnen het micro-Ampere (mA) bereik. Deze intensiteit is volledig veilig voor het menselijk lichaam. Er zijn een aantal contra-indicaties waarbij afraden om Bodytec training te doen.

Je haalt sneller resultaat met Bodytec trainingen dan bij andere trainingsvormen. Tijdens een training worden alle grote spiergroepen in één keer tegelijkertijd aangespannen. Om de 4 seconden vindt er een aanspanning plaats van alle spiervezels waarna er weer een ontspanning is van 4 seconden.

Door de stimulatie wordt het prestatievermogen van het gehele lichaam verhoogd. Er worden minimaal twee keer zoveel spiervezels geactiveerd als bij een conventionele training. De agonist en antagonist van de spieren worden tegelijkertijd gestimuleerd. Daarnaast worden ook de dieper liggende spierweefsels geactiveerd.

Voor elke training moet je lichaam voldoende energie hebben en goed gehydrateerd zijn. De laatste grote maaltijd dient ten minste twee uur van tevoren genuttigd te zijn. Mocht dit niet het geval zijn, dan is een extra energie aanvulling voor de training in de vorm van een energie bar of bijvoorbeeld een stuk fruit aan te raden.

Zorg ten allen tijde dat je voor en na de training genoeg (minimaal 0,5 liter) drinkt. Daarnaast is het raadzaam om, na de training, extra eiwitten te gebruiken. Hiermee voorkom je spierpijn en wordt het spierherstel en de spieropbouw bevorderd. Denk bij eiwitrijke producten bijvoorbeeld aan: kip, biefstuk, noten, eieren, kwark of een eiwit-shake.

Tijdens een training wordt speciale Bodytec onderkleding gedragen; deze is speciaal ontwikkeld voor trainen met EMS. Wij zorgen ervoor dat er een setje voor je klaar ligt. De onderkleding kan je na de proefles (eenmalig) aanschaffen.

We adviseren eveneens om sportschoenen te dragen, maar sokken zijn ook mogelijk.

Tijdens een proefles beginnen we altijd met het instellen van de juiste intensiteit die bij jou past. Het is belangrijk dat je voor en na de training minimaal 0,5 liter water drinkt. Ook adviseren we om 1,5 à 2 uur voor de training een lichte maaltijd of een stuk fruit te eten.

Je hoeft niets mee te nemen, wij zorgen voor speciale (onder)kleding.

De effecten van een training zijn vrijwel direct te ervaren. Je krijgt tijdens en na een training het ‘happy hormoon’ effect. Na de training zal je een voldaan gevoeld hebben alsof je meerdere uren in de sportschool hebt getraind.

Na enkele trainingen ga je de eerste ‘meetbare’ effecten al zien, zoals meer spierkracht, huidverbetering en een verhoogd energieniveau.

Bij chronische (lage) rugklachten is het wetenschappelijk bewezen dat bodytec zeer effectief werkt. Bodytec wordt al tientallen jaren veilig ingezet en kent zelfs zijn oorsprong in de revalidatie. Desondanks adviseren wij in geval van hartklachten niet te trainen met Bodytec.

Bodytec is volledig veilig voor het menselijk lichaam. Maar er zijn een aantal aandoeningen en omstandigheden waarbij een bodytec training wordt afgeraden of alleen toegestaan is na goedkeuring van een arts of behandelaar. Controleer daarom eerst de contra-indicatielijst, ook bij een blessure of medicatiegebruik.

Bodytec is erg effectief en daarom zijn twee trainingen per week voldoende om je doelstelling te bereiken. In veel gevallen raden wij aan om eerst te starten met één training per week.

Het voelt als golven vibratie/tinteling en is niet pijnlijk. De stimulatie dringt door tot je zenuwuiteinden die op hun beurt een prikkel aan de spieren geven, dit gebeurt met 10 tot 150 impulsen per seconden.

De spier reageert niet anders dan wanneer hij op een andere wijze getraind wordt. Alleen tijdens een bodytec training krijg je in een korte tijd veel meer lichaamseigen impulsen.

Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande situatie(s)? Dan raden wij af te trainen met Bodytec:

  • Zwangerschap (of een actieve kinderwens)
  • Geven van borstvoeding
  • Dragen van een pacemaker
  • Dragen van een insuline pomp
  • Ontstekingen (bacterieel en/of viraal)
  • Epilepsie
  • Navel- of liesbreuk
  • Hartklachten
  • Open wonden/geïrriteerde huid
  • Gebruik van beta blokkers

Personen met de onderstaande indicaties raden wij aan om, voordat er gebruik wordt gemaakt van Bodytec, de behandelende arts of specialist om toestemming te vragen:

  • Tumoren
  • Tuberculose
  • Vaataandoeningen
  • Bloedingen, aanleg tot bloedingen (hemophilia)
  • Neurologische aandoeningen
  • Huid intolerantie
  • Diabetes mellitus
  • Hoge bloeddruk
  • Rug hernia

De minimale leeftijd voor bodytec is 16 jaar.

Wil je het effect van een Bodytec training ervaren?

Neem vrijblijvend contact op. Vul het formulier in en wij nemen binnen één werkdag contact met jou op. Voor vragen zijn we telefonisch of via WhatsApp bereikbaar op 06 17 62 44 63.

Fit Living
Veldstraat 7b
3881 JM Putten

T: 06 17 62 44 63
E: info@fitliving.nl

[]
1 Step 1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
FormCraft - WordPress form builder