Eiwitten en vetten zijn onmisbaar in ons dieet. Om de kans op hart- en vaatziekten te verlagen, is het van belang om producten met veel
Waarom boksen zo goed voor iedereen is
In mijn personal trainingen zorg ik er vaak voor dat er een stukje boksen van pas komt. Boksen is echt niet alleen geschikt voor alleen
(vegetarische) Pad thai: Zo maak je het!
Dit heerlijke recept van fairtrade heb ik samen met mijn vrouw uitgeprobeerd. Sinds ik afgelopen zomer op vakantie in Bali was ben ik helemaal verkocht
Effectieve fitness oefening voor je hele lichaam
Ben je op zoek naar een effectieve oefening waarbij je het hele lichaam traint? Breng dan je lichaam naar het volgende niveau met deze fitness
Welke voedingsproducten moet je zoveel mogelijk vermijden?
De voedingsproducten die je binnenkrijgt kan van grote invloed zijn op meerdere factoren, zoals je gewicht, functioneren van je lichaam, vitamines op peil houden, bloedsuikerspiegel,
Hoe overleef ik de feestdagen zonder aan te komen?
De feestdagen komen er weer aan. Sinterklaas is al in het land en met kerst en oud en nieuw ga je misschien wel je familie
Er bestaat een perfect dieet?! Dit is een voedingsfabel
Vandaag ga ik in op een voedingsfabel, namelijk: er bestaat een perfect dieet voor iedereen. Natuurlijk zal iedere methode enkel positief zijn over zichzelf en
Waar let ik op bij het maken van een trainingsschema
Bij een trainingsschema is het belangrijk te kijken naar de persoon in kwestie. Laatst sprak ik twee jongens over hun zelfgemaakte trainingsschema, hun schema was
De één zegt dit de ander zegt dat? Welke voedingsmiddelen zijn nu gezond en minder gezond?
Je leest zoveel theorieën op internet. De één zegt dit, de ander zegt dat. Maar voor welke voedingsmiddelen moet ik nu oppassen? En welke voedingsmiddelen
Minder ziektes d.m.v. biologische voeding
Biologisch eten wordt steeds populairder en het aanbod groeit ook in Nederland. Wij hebben gekeken of biologische voeding beter is. Vele onderzoeken over biologische voeding
Kies af en toe eens voor vegetarisch! Waarom? Dat lees je hier
Heb je weleens overwogen om te minderen met dierlijke producten? Ik kan je aanraden om af en toe eens een vegetarisch te eten. Er zijn
