10 gouden regels voor een gezonde leefstijl

In dit artikel deel ik 10 gouden regels met jou voor een gezonde leefstijl. Hopelijk kan ik je hiermee inspireren en heb ik jou wat geleerd. Gezonde voeding bij een gezonde leefstijl Verkeerde voeding, of een verkeerde verhouding in je voeding, zijn vaak de oorzaak van een slechte leefstijl. Gezonde voeding is een belangrijk onderdeel…

Kokosolie

Voordelen van kokosolie. Hierom moet jij kokosolie ook nemen!

Kokosolie bevat laurinezuur dat schadelijke virussen, bacteriën en schimmels doodt en ontstekingsremmend werk! Kies wel voor een goede kokosolie: Koudgeperst (extra vergine of extra vierge), biologisch en in een glazen pot. Kokosolie Gebruik het als vervanger voor: Olijfolie Bodylotion Badolie Massageolie Aftershave balsem Lippenbalsem Litteken crème Je houten snijplank regelmatig inwrijven, dit is antibacterieel (zo…

Fysiotherapie Putten

Personal training en fysiotherapie Putten

Wij bieden je een volledig programma op maat, wanneer je kiest voor personal training Putten, fysiotherapie Putten, bodytec of small group training. Wij staan achter onze succesformule om het totaalplaatje aan te pakken. Naast uitdagende work-outs bieden we jou een op maat gemaakt voedingsplan aan middels onze app. De weg naar een gezond leven was nog nooit zo eenvoudig. Bij Fit Living…

Gezonde snack

Gezonde snack als verantwoorde tussendoortjes

Een gezonde snack is belangrijk om je snaai momenten te temperen. Je wil namelijk voorkomen dat je zin krijgt in zoetigheid en andere ongezonde voedingsproducten. Chocolade, gebak, koek en chocolademelk zijn enkele voorbeelden hiervan. Gezonde snacks zorgen ervoor dat je eetlust vermindert en je daardoor minder behoefte krijgt om naar ongezonde voedingsproducten te grijpen. Bij…