Geen categorie

De balanstrainer is een halve fitnessbal. Door de halve vorm en het licht indeuken van de fitnessbal wordt je balans en coördinatie op de proef gesteld. Persoonlijk ben ik helemaal weg van de balanstrainer. Het brengt namelijk zoveel voordelen met zich mee. In dit artikel ga ik op de voordelen in en leg ik 3 […]

Hoeveel herhalingen moet ik doen om mijn doel te bereiken? Deze vraag krijg ik regelmatig. Letten op de juiste techniek en kiezen voor een uitgebalanceerd trainingsprogramma is vele malen effectiever dan aanrommelen met een zelfbedacht fitness schema waar jijzelf ook de twijfels over hebt. Slim trainen en kijken naar jouw persoonlijke doel. Over het algemeen

Sport jezelf fit door onder begeleiding van een professionele trainer te bootcampen. Bij Fit Living willen we zoveel mogelijk mensen motiveren om meer te bewegen en een gezond leven te leiden. Dit doen wij door middel van coaching op het gebied van bootcamp, personal training, voedingsbegeleiding en mind set. Door op de juiste manier kennis

Plaatselijk vet verbranden, wie wil dat nou niet!? Het zou toch fantastisch zijn als dit zou kunnen! Als personal trainer heb ik ook vaak deze vraag gekregen. Op internet zijn zoveel theorieën te lezen waardoor je misschien door de bomen het bos niet meer ziet? In dit artikel wil ik jou uitleggen of het kan

Elk jaar hebben veel mensen goede voornemens om gezonder en sportiever te leven. Misschien heb jij deze goede voornemens wel voor 2020. Meer bewegen, gezonder eten, minder drinken en eventueel stoppen met roken… Super goed! Maar hoe hou je een gezonde balans? In dit artikel wil ik jou wat tips meegeven. Haal je eigen conclusies

Doe jij veel buikspieroefeningen om een sixpack te krijgen? Of sport jij 2, 3 of misschien wel 4 keer per week om slank te blijven? Maar behaal je niet het gewenste resultaat? Lees dan dit artikel waarin ik uitleg dat niet alleen bewegen helpt om slank te worden of blijven. Iedereen wil slank zijn Naar

Sporten is nodig voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar misschien houd jij niet van sporten? Dan is samen sporten misschien een oplossing voor jou! Ga lekker sporten met je partner, vriendin, zus of moeder. Samen sporten kan op vele manieren, denk aan een wandeling in de buitenlucht, fitnessen, bootcampen of onder begeleiding

Fit Living zit nu ook in Harderwijk! Dus ben jij op zoek naar een personal trainer in Harderwijk? Dan kom ik met alle plezier een effectieve en uitdagende workout geven op basis van jouw persoonlijke doelen. Bij Fit Living train je resultaatgericht en ervaar je het gemak om in je eigen omgeving te sporten. Voorstellen

Personal training is niet te betalen! Een personal trainer is toch alleen voor rijke mensen? Dit heb je vast weleens gehoord of denk je misschien zelf wel. Een personal trainer nemen is een investering in je eigen gezondheid. Het helpt jou op diverse vlakken. In dit artikel leg ik uit waarom een personal trainer dichterbij

Wist jij dat er bijna anderhalf miljoen mensen last hebben van een winterdip? Heel vervelend om dit te hebben aangezien je last kunt krijgen van somberheid, weinig energie, futloos en soms zelfs een depressie. In dit artikel ga ik in op de winterdip en wat je er tegen kan doen. Wat kan de oorzaak zijn